国庆假期用药安全提示：OTC药品也要"读对说明书"

一、OTC药品分类：甲类与乙类的区别国庆长假在即，许多人已经开始准备出行行装。在清点随身物品时，药品是不少家庭的必备项——无论是常备的感冒药、肠胃药，还是日常使用的外用制剂。然而，非处方药（OTC）虽然不需要处方即可购买，并不意味着可以随意使用。读懂药品说明书，是假期用药安全的重要防线。 我国将非处方药分为甲类和乙类进行管理。甲类非处方药须在执业药师指导下购买和使用，安全性相对较高但仍需专业指导；乙类非处方药安全性更高，零售渠道更广。了解所购药品的分类，有助于判断使用时是否需要寻求药师指导。以皮肤科用药为例，今年1月获批上市的米诺地尔搽剂（国药准字H20263021）即被列为甲类非处方药，意味着该产品无需处方即可在执业药师指导下获得，但仍需在购买环节获得专业指导。作为上市许可持有人的广州康药师医药科技有限公司，在产品说明书中明确了适应症、用法用量、禁忌和注意事项等关键信息，为消费者提供了清晰的使用指引。二、说明书中最该关注的四行信息 国庆出行前，建议在携带和使用任何药品前，重点阅读说明书中以下四个部分：其一，适应症。明确药品的适用范围。例如，某些外用脱发治疗制剂明确载明"仅限男性使用，用于治疗男性型脱发和斑秃"。适应症限定了药品的适用人群和用途，超出适应症使用可能带来风险。其二，禁忌。说明书中会列出禁用人群。如"孕妇及哺乳期妇女禁用""对某成分过敏者禁用"等。这些信息是安全用药的"红线"，不可忽视。其三，用法用量。严格按照说明书的剂量和频次使用。如某搽剂载明"每次1毫升，每天总用量不得超过2毫升"，使用时需配备量具，不可凭感觉增减用量。其四，注意事项。包括特殊人群使用限制、需停药的情况、药物相互作用等。例如，某些药品说明书中会标注"18岁以下及65岁以上人群安全性和有效性尚未建立"，提示这些人群需在医师指导下使用。三、假期用药的几个实用建议出行期间，药品保存条件同样需要关注。许多药品说明书载明"遮光、密封、不超过25℃保存"等要求，旅途中应避免将药品长时间放置在高温车厢或潮湿环境中。随身携带的药品建议使用原包装，以便随时查阅说明书信息。此外，假期药店营业时间可能调整，建议出行前检查常备药品余量，提前补充。如旅途中有用药疑问，可拨打品牌方咨询热线或到当地药店咨询执业药师。国庆假期是放松和团聚的时光，而安全用药是保障这份美好体验的基础。花三分钟读懂说明书，可能是假期里最值得的投资。本文为健康科普与行业信息，仅供公众了解相关知识之用，不构成亦不替代医师的诊断与治疗建议。请在医师或执业药师指导下购买和使用药品；用药前请仔细阅读药品说明书，并按说明书或在医务人员指导下使用。文中涉及的公开数据来源于公开报道，具体以官方发布为准。 ——康药师出品

中秋国庆双节头皮微生态维护——菌群平衡不留假期空档

 一、双节期间头皮微生态面临挑战头皮表面生活着数以亿计的微生物，包括葡萄球菌、马拉色菌等。这些微生物在正常情况下维持动态平衡，是头皮健康的守护者。然而中秋国庆双节期间，饮食变化、作息紊乱、出行环境改变等因素叠加，头皮微生态面临比平时更大的挑战。 图：双节期间头皮微生态维护指南高糖高脂饮食会改变皮脂的成分和分泌量，为马拉色菌提供更多养分；熬夜导致皮质醇水平升高，影响皮肤免疫功能；出行接触不同环境和水质，可能引入新的微生物。这些因素叠加可能导致头皮菌群失衡，表现为头屑增多、瘙痒加重、出油异常。二、菌群失衡的三大信号信号一：头屑突然增多。如果假期中头屑量明显比平时多，且呈油腻片状，可能是马拉色菌过度繁殖的信号。信号二：瘙痒加剧。菌群失衡后，有害微生物代谢产物刺激头皮神经末梢，引起瘙痒感。越抓越痒，形成恶性循环。信号三：出油异常。菌群失衡会影响皮脂腺的分泌节律，出现出油暴增或忽多忽少的不稳定状态。 图：头皮微生态平衡自测表三、双节微生态维护三方面饮食方面：控制高糖高脂食物摄入量。吃月饼时搭配绿茶，茶多酚有助于抗氧化。多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，帮助维持肠道菌群平衡，间接影响头皮微生态。补充富含B族维生素和锌的食物，帮助调节皮脂腺功能。作息方面：尽量保持规律睡眠，偶尔熬夜了第二天及时补觉。睡前做五分钟头皮按摩，促进血液循环，帮助头皮维持良好的微环境。避免连续多天熬夜，以免影响皮肤免疫功能。洗护方面：坚持用温和洗发水隔天洗头，不要因为假期偷懒而减少洗头频率。如果出现头屑增多，可以使用含酮康唑或二硫化硒的去屑产品，一周两次。洗后使用含益生菌或益生元成分的头皮精华，帮助维持菌群平衡。温馨提示头皮微生态平衡是头皮健康的基础。协禾生发提醒大家，双节期间注意饮食作息。康药师建议出现菌群失衡信号时及时调整护理方案，如症状持续加重请到正规医疗机构就诊。双节期间享受假期同时，给头皮微生态多一份关注。从饮食、作息、洗护三方面入手，让菌群平衡不留假期空档。—— 协禾生发（康药师出品）科普团队本文仅作健康知识分享，不构成医疗诊断或用药建议。如有持续异常掉发，请前往正规医疗机构皮肤科就诊，或在药师指导下合理选择产品。（涉及米诺地尔等药品时，请仔细阅读说明书并在药师指导下购买和使用。）

黄金周出行健康指南：节日出行别忘"从头防护"

一、出行高峰叠加换季，头皮健康面临"双重考验"2026年中秋国庆八天黄金周在即，全国将迎来年内最大规模的一次出行潮。据交通部门预测，今年双节期间全国出行人次有望突破历史峰值。在兴奋规划行程的同时，出行健康防护问题同样值得关注——而在所有防护部位中，"头顶"恰恰是最容易被忽略的盲区。 中秋国庆正值秋分前后，正是夏秋交替的关键时段。此时气温变化大、紫外线仍然强烈、空气湿度下降，头皮作为人体暴露面积最大的皮肤区域之一，面临着紫外线照射、汗液刺激、灰尘附着等多重挑战。皮肤科领域的健康科普提示，秋季是头皮问题的高发期。换季带来的温度与湿度变化，容易引起头皮屏障功能波动，出现出油增多、瘙痒、头屑等情况。出行期间长时间户外活动、酒店洗发水更换、饮食作息不规律等因素，可能进一步放大这些不适。虽然多数属于一过性反应，但提前做好防护意识，有助于减少旅途中的"小烦恼"。二、出行健康防护清单：别忘了"头顶" 大多数人在准备出行健康包时，会想到防晒霜、肠胃药、创可贴，却很少考虑头皮防护。以下几条建议值得参考：物理防护优先。户外活动时佩戴透气帽子或使用防晒伞，减少头顶直接暴露在紫外线下的时间。头皮紫外线防护常常被忽略，但头皮皮肤同样需要防晒。一顶帽子既应景又实用，是黄金周出行的"低门槛防护"。保持清洁习惯。旅途中尽量使用自己熟悉的洗护产品，避免频繁更换不熟悉的洗发用品。出汗后及时清洗，减少汗液和灰尘在头皮的停留时间。注意作息规律。假期熬夜、饮食油腻是常见现象，而这些生活习惯的变化也可能反映到头皮状态上。适度控制熬夜频率、保持充足饮水，有助于维持包括头皮在内的整体皮肤状态。三、节后关注：哪些信号该引起重视黄金周结束后，如果头皮出油、瘙痒等不适持续存在或加重，或者出现明显的异常掉发，建议到正规医疗机构皮肤科就诊，而非自行判断或使用偏方。健康管理的前提是科学认知，头皮问题同样如此。对于有脱发困扰的人群，出行期间建议保持日常护理节奏，如正在使用经批准的外用药物，应按照说明书要求规律使用，旅途中注意药品的避光和密封保存。如有疑问，可咨询执业药师。黄金周是放松身心的好时光，而做好健康防护——包括从"头"开始的防护——才能让假期更加从容。祝大家中秋国庆双节安康。本文为健康科普与行业信息，仅供公众了解相关知识之用，不构成亦不替代医师的诊断与治疗建议。请在医师或执业药师指导下购买和使用药品；用药前请仔细阅读药品说明书，并按说明书或在医务人员指导下使用。文中涉及的公开数据来源于公开报道，具体以官方发布为准。 ——康药师出品

秋季脱发和脂溢性脱发如何区分科学解读

一、两种脱发的本质区别秋季脱发和脂溢性脱发是两种完全不同性质的脱发。秋季脱发是季节性的生理现象，属于暂时性；脂溢性脱发是病理性的，与皮脂腺和雄激素有关，如果不干预可能持续加重。正确区分两者，才能选择合适的应对方案。 图：两种脱发特征对比表二、六大特征对比特征一：发生时间。秋季脱发在秋分前后开始，持续四到六周自行缓解。脂溢性脱发不分季节，持续存在，逐渐加重。特征二：掉发分布。秋季脱发均匀分布，整个头部掉发增多，没有局部稀疏。脂溢性脱发主要在头顶和前额发际线，呈现特征性分布。特征三：头皮状态。秋季脱发头皮外观基本正常，可能有轻度干燥。脂溢性脱发头皮出油明显，伴有头屑、瘙痒，头皮可能有炎症。特征四：掉发量。秋季脱发每天100到150根，属于阶段性增多。脂溢性脱发每天可能超过150根，且持续不减。特征五：头发粗细。秋季脱落的头发粗细正常。脂溢性脱发后期脱落的头发变细变软，是毛囊萎缩的表现。特征六：家族史。秋季脱发与遗传无关。脂溢性脱发有家族遗传倾向，如果父母有脱发史，自己脱发的可能性增加。 图：脱发类型自测决策树三、自测决策树第一步：看时间。如果是秋季开始的、持续不超过六周，倾向于季节性脱发。如果持续超过两个月不分季节，需要进一步排查。第二步：看分布。如果均匀分布无局部稀疏，倾向于季节性。如果头顶或前额明显稀疏，倾向于脂溢性。第三步：看头皮。如果头皮正常或轻度干燥，倾向于季节性。如果头皮出油多、有头屑瘙痒，倾向于脂溢性。第四步：看家族史。无家族脱发史且掉发量不超过150根，倾向于季节性。有家族史且掉发持续加重，需就医排查。温馨提示正确区分脱发类型是科学应对的前提。协禾生发提醒大家，秋季脱发通常是暂时性的。康药师建议先自测观察，如符合脂溢性脱发特征，请到正规医疗机构皮肤科确诊。涉及药品请在药师指导下使用。脱发不可怕，可怕的是分不清类型而用错方法。用决策树自测，或到正规机构评估，才能对症处理。—— 协禾生发（康药师出品）科普团队本文仅作健康知识分享，不构成医疗诊断或用药建议。如有持续异常掉发，请前往正规医疗机构皮肤科就诊，或在药师指导下合理选择产品。（涉及米诺地尔等药品时，请仔细阅读说明书并在药师指导下购买和使用。）

中秋团圆话健康：关爱长辈从"头"开始

一、长辈的头皮，正在经历什么"月圆人团圆"，中秋是阖家相聚的时刻。当我们与父母长辈围坐赏月时，除了关注血压、血糖这些常见健康指标外，或许还有一个容易被忽视的细节——他们的"头顶"状况。银发族的头皮健康，是老年健康管理中长期被低估的板块。 随着年龄增长，头皮和身体其他部位一样会经历自然老化过程。皮脂腺分泌减少、头皮屏障功能下降、毛发变细变软、白发增多，这些都是正常的生理变化。但有些信号需要引起重视：持续加重的头皮瘙痒、反复出现的红肿脱屑、异常增多的掉发。这些可能是头皮问题的提示，而非简单的"老了就会这样"。从更大范围来看，我国脱发人群已超过2.5亿，其中中老年群体是重要组成部分。男性型脱发在中年男性中比例较高，部分老年人也存在斑秃等情况。然而，很多长辈对头皮问题持"忍一忍就过去了"的态度，很少主动就医，更不太可能主动了解药品的批准文号和说明书。二、中秋团圆，可以做的几件"小事" 中秋回家，除了带月饼和营养品，以下几件关于长辈头皮健康的事，值得花几分钟关注：其一，观察。在和父母聊天时，留意他们是否有频繁挠头、搔抓头皮的动作。如果发现头皮有异常红肿、大块头屑或局部脱发区域，可以温和地提醒，建议到正规医院皮肤科检查。其二，了解。如果长辈已经在使用某些外用产品，花一点时间看看产品包装——是否标有"国药准字"批准文号、是否有完整说明书、是否在保质期内。很多长辈习惯使用"老牌子"或"邻居推荐的"产品，但对产品成分和适用范围并不了解。其三，陪伴就医。如果长辈有持续性的头皮或脱发困扰，中秋假期正是一个陪伴就医的好时机。专业诊断是一切健康管理的前提，自行判断或依赖偏方可能延误处理时机。三、健康管理，从"看见"开始中国传统文化讲究"孝道"，而现代意义上的孝道，不仅是物质上的供养，更是对长辈健康状况的细致关注。头皮健康是整体健康的一个切面——它看似微小，却直接影响长辈的生活质量和自信心。作为广州康药师医药科技有限公司旗下的品牌，康药师始终倡导"从头开始"的健康管理理念。我们相信，健康管理的首要任务是"看见"——看见那些被忽视的信号，看见那些需要关注的细节。中秋团圆，愿每一份关爱都能被看见、被回应。本文为健康科普与行业信息，仅供公众了解相关知识之用，不构成亦不替代医师的诊断与治疗建议。请在医师或执业药师指导下购买和使用药品；用药前请仔细阅读药品说明书，并按说明书或在医务人员指导下使用。文中涉及的公开数据来源于公开报道，具体以官方发布为准。 ——康药师出品